今日はまぁまぁ・・・。

晴れ

今日は、昨日ファイルのDLでえらく時間がかかって、もう寝るのが遅くて参りました。

鎮痛剤飲んで耐えた私。妙なところに根性入ってます。(笑)

さてさて、今日は、です。

母上が仕事お休みで、午後から一緒にジムに行ってきました。
エアロと、ストレッチのクラスを受けて、その後、マシンでトレーニング。
ジムのインストラクターのお兄さんにマシンの使い方を教えてもらって、ウォーキング、ランニングしてみたり。
ダンベル体操教えてもらったり。
本格的にちょっと体を鍛えに入ろうと思って、がんばってみました。(笑)

実は、日曜日に体力測定をして、えらい結果が出てしまい、そのショックでやる気になってた私でした・・・。

最近妙にストレスが溜まっていて、連日夜中にポテチを食べたり、お菓子食べたりしていたら・・・。

肥満予備軍？！？！

のようになってしまって…。泣きそうでした。体脂肪率が高くて。
慢性病の元になるので、阻止しなくてはと思って、一念発起したわけです。

しかし、普段ストレッチくらいしか運動してないのに、こんなにやってしまって・・・。明日の筋肉痛が怖い、怖い・・・。(爆)

追加：そうそう、昨日言ってたやれなかったことは今日やれました。(笑)